Laktátová křivka + nutriční diagnostika – běh

Cílem zátěžového testu je stanovit pomocí laktátové křivky intenzity zátěže pro trénink v jednotlivých metabolických zónách. Výsledkem je stanovení Tvého aerobního a anaerobního prahu. Test je vhodný pro všechny jedince různých výkonnostních skupin, kteří mají ambice se zlepšovat a trénovat efektivně a nutriční diagnostika dále stanoví individuální nutriční nároky organismu pro rozvoj výkonnosti, zvýšení efektivity tréninku a zlepšení regenerace. Díky detailní analýze celodenní stravy můžeme efektivně upravit denní energetický příjem, poměr energetických živin ve stravě, ale i obsah klíčových mikronutrientů, abychom podpořili nejen rozvoj kondice, ale i celkového zdravotního stavu.

4 390,00 Doprava zdarma

Skladem

Katalogové číslo: lakkrnutdiagbeh Kategorie: Značka:

Popis - Laktátová křivka + nutriční diagnostika - běh

Komplexní stanovení AEP a ANP pomocí laktátové křivky. Cílem zátěžového testu je stanovit pomocí laktátové křivky intenzity zátěže pro trénink v jednotlivých metabolických zónách. Výsledkem je stanovení Tvého aerobního a anaerobního prahu.

Test provádíme na: běžeckém páse Daum
Test provádí: David Gerych

Průběh vyšetření:

Laktátová křivka – běh

  • úseky v intervalu 5 x 1200 – 2000 metrů (dle výkonnosti) s intervalem odpočinku 1 minuta (odběr laktátu)
    První a druhý úsek je absolvován čistě v aerobním pásmu, třetí v pásmu přechodu mezi aerobním a anaerobním prahem, čtvrtý mírně nad předpokládanou úrovní ANP a pátý v anaerobním pásmu. Rychlosti jednotlivých úseků se stanoví na základě Tvé výkonnosti.
    Výstupem testu je rychlost běhu a srdeční frekvence na aerobním a anaerobním prahu a stanovení intenzit zátěže v jednotlivých metabolických zónách. Výsledky získáš v přehledné podobě včetně vysvětlivek k jednotlivým parametrům, navrhnutého doporučení do následujícího tréninku a celkového zhodnocení stavu, jak vůči obecné populaci, tak vůči nejlepším sportovcům (např. běžci, triatlonisti atd.).
  • analýza tělesného složení, běžecký test
  • individuální konzultace, kde Ti vysvětlíme všechny naměřené hodnoty
  • navrhnutí tréninkového doporučení do následného tréninku
  • celkové zhodnocení stavu vůči běžné populaci a nejlepším sportovcům
  • výsledky včetně vysvětlivek v tištěné nebo elektronické podobě
  • opakovaný test je vhodný pro zjišťování efektivity tréninku a posunu ve výkonnosti

OPAKOVANÁ: Laktátová křivka + nutriční diagnostika 3.890,-

Nutriční diagnostika

Nutriční diagnostika dále stanoví individuální nutriční nároky organismu pro rozvoj výkonnosti, zvýšení efektivity tréninku a zlepšení regenerace. Díky detailní analýze celodenní stravy můžeme efektivně upravit denní energetický příjem, poměr energetických živin ve stravě, ale i obsah klíčových mikronutrientů, abychom podpořili nejen rozvoj kondice, ale i celkového zdravotního stavu.

Test je prováděn na adrese:

TriElab – prodejna TRIEXPERT BIKE
Argentinská 4, Praha Holešovice

Rezervace termínu na holesovice.bike@stage.triexpert.cz nebo telefonním čísle +420 773 427 669.

Vezmi si s sebou:

  • čistou běžeckou obuv
  • oblečení na běh
  • ručník
  • pití

Nakoupíte pohodlně a bez rizika

Běžecká diagnostika
na každé prodejně
Doprava zdarma při
 nákupu nad 3000 Kč
100 % zboží skladem
= rychlé dodání
Osobní odběry na 150
 místech po celé ČR
Sleva na oblečení
 při nákupu obuvi
Věrnostní program se
 slevami a výhodami